Chị em đi chơi Tết hãy cẩn thận với da bị bỏng nắng: Lời khuyên hữu ích từ bác sĩ không nên bỏ qua.

Bác sĩ Lê Thái Vân Thanh, Trưởng khoa Da liễu – Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cho biết da bị cháy nắng là vấn đề phổ biến trong dịp Tết, gây rát, đỏ, sưng tấy và có thể bong tróc. Nguyên nhân chủ yếu là do da tiếp xúc lâu với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, dẫn đến tổn thương biểu bì và có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng như bỏng độ 2, mất nước, nhiễm trùng, lão hóa da và ung thư da. Việc chủ quan trong việc bảo vệ da là nguyên nhân chính khiến tình trạng này xảy ra.

Trong dịp Tết, cuộc sống trở nên bận rộn với nhiều hoạt động ngoài trời, khiến da tiếp xúc nhiều với ánh nắng. Thời tiết mát mẻ khiến nhiều người chủ quan trong việc bảo vệ da, dễ dẫn đến tình trạng da sậm màu, mất nước, cháy nắng, lão hóa và nguy cơ ung thư da. Nhiều người sau kỳ nghỉ dài phải đối mặt với làn da xỉn màu và mất thời gian để phục hồi. Để cấp cứu da cháy nắng, cần ngừng tiếp xúc với ánh nắng, làm dịu da bằng sữa dưỡng thể, kem dưỡng ẩm, và uống đủ nước. Nếu da đỏ rát nhiều, có thể dùng thuốc kháng viêm theo chỉ định bác sĩ.

Nếu có dấu hiệu bỏng nặng, như da rộp nước nhiều hoặc mất nước, bạn nên đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa Da liễu để được thăm khám. Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa cháy nắng:

• Tránh ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

• Khi ra ngoài, nên mặc áo dài tay, quần dài, đội nón rộng và đeo kính mát.

• Sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên, thoa đủ lượng và ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài, thoa lại sau mỗi 2 tiếng hoặc sau khi tắm hoặc ra mồ hôi.

Ngoài ra, vào dịp Tết, phụ nữ thường trang điểm để trở nên rạng rỡ hơn trong các hoạt động du xuân.

Sau một ngày dài trang điểm, nhiều chị em thường không tẩy trang kỹ hoặc chỉ rửa qua loa, dẫn đến làn da bị tắc lỗ chân lông, nổi mụn và xỉn màu. Việc thoa kem dưỡng không đúng cách cũng làm da trở nên kém sức sống. Để có làn da khỏe mạnh, căng mướt, cần thoa kem dưỡng ẩm sáng và tối. Thiếu ẩm sẽ làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, tạo điều kiện cho tác động xấu từ môi trường. Vì vậy, bên cạnh việc phòng ngừa cháy nắng, chăm sóc da đúng cách trong dịp Tết là rất quan trọng. Bạn cũng nên ngủ đủ 7-8 tiếng, ăn uống cân bằng, hạn chế thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ và rượu, đồng thời uống nhiều nước, ăn nhiều rau và trái cây.

Duy trì tập thể dục hàng ngày và chăm sóc da đúng cách như tẩy trang, rửa mặt, thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng.

Source: https://afamily.vn/chi-em-di-choi-tet-coi-chung-da-bi-bong-nang-nghe-loi-khuyen-khong-thua-tu-bac-si-20200110113036085.chn